Batido de linaza y chia

Tiempo

25-minutos

Porciones

4-Personas

1 cucharada de Linaza molida Doria ( hidratada por al menos 2 horas)

1 cucharada de Semillas de chía Doria (hidratadas por al menos 2 horas)

1 taza de agua

1/2 taza de piña congelada

1/2 taza de mango congelado

1/2 taza de hojas de yerbabuena

Preparación

Hidrata durante dos horas la Linaza molida y las Semillas de chía Doria.

Luego en una licuadora, agrega agua y las hojas de espinaca primero.

Cuando estén licuadas agrega la linaza y las semillas de chía junto con las frutas y las hojas de yerbabuena.

Finalmente sirve y disfruta