La chía es considerada como un alimento ancestral, debido a que ha suplido la alimentación de cientos de generaciones pasadas, además de esto también se posiciona en la categoría de superalimentos; porque contiene una alta cantidad de nutrientes: vitaminas, minerales y antioxidantes en una mayor cantidad que otros alimentos.
Este alto contenido de fibra permite que esta semilla sea capaz de absorber bastante agua y esto permite que sea un saciador de hambre, por otro lado ayuda a que haya una reducción de colesterol favorable en el organismo.
Te brindará beneficios a nivel cardiovascular, además ayuda a tu cuerpo a producir DHA correctamente, el cual es necesario para tus funciones cognitivas y cerebrales. Así que implementar la chía en la alimentación de tus hijos es muy importante para el desarrollo cerebral.
El calcio mineral te ayudará a mantener tus huesos y dientes saludables.
Ingredientes | Porciones |
Semillas de chía Doria Tocineta Brócoli fresco Cebolla cabezona blanca Apio Ajo Mantequilla laurel Tomillo Sal y pimienta |
35 gr 32 gr / 4 tajadas 300 gr ½ unidad ½ unidad 2 dientes 20 gr / 2 cucharadas soperas 1 hoja 1 ramita Al gusto |
Conoce nuestra chía en grano y toda la línea Ancestral
Esta semilla ha comenzado a ser implementada en las dietas de muchas personas y no es por casualidad, ya que muchos nutricionistas han comprobado todos los beneficios que puede aportar un consumo disciplinado de esta ¡Esperamos esta información haya aportado en tu iniciativa por llevar una alimentación balanceada!