Quinua en grano

Quinua en grano

La Quinua en Grano es muy fácil de preparar, se cocina igual que el arroz y es muy versátil porque se puede mezclar con vegetales, algún tipo de carne o consumir sola y mucho más. La quinua es una semilla fuente de proteína que contribuye a la formación y mantenimiento de los músculos. También es buena fuente de fibra, vitaminas y minerales como hierro, zinc y vitamina B1.

El hierro y el zinc ayudan a la función del sistema inmune, y contribuyen a la función cognitiva.

PRESENTACIONES

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Quinua en grano
Tiempo de cocción
Tamaño porción

50g
1⁄3 de Taza

Porciones por envase
Calorías

370

Del porcentaje del valor diario recomendado para adultos*

2.6g

5.1g

20mg

Azúcares

Grasa total

Sodio

Grasa Saturada

1.1g

Grasa Trans

0mg

Colesterol

0mg

Carbohidrato total

73g

Fibra dietaria

6.2g

Azúcares

2.6

Proteína

11g

Potasio
640g
Calcio
68mg
Hierro
7.6mg
Vitamina E
2.5mg
Vitamina B1
0.40mg
Vitamina B2
0.29mg
Niacina
1.8mg
Ácido Fólico
82 µg
Zinc
3.5mg

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